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Estrategias lúdicas para motivar la práctica de la actividad fisica. El ejemplo de los estudiantes del ciclo cuatro

von Harold Daniel Rosas López (Autor) Luis Miguel Hilarion Moreno (Autor) Yuli Cristina Perez Torres (Autor)

Forschungsarbeit 2014 97 Seiten

Didaktik - Sport, Sportpädagogik

Leseprobe

CONTENIDO

INTRODUCCIÓN

1. PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA
1.1 DESCRIPCIÓN DEL PROBLEMA
1.2 FORMULACION DEL PROBLEMA

2. OBJETIVOS
2.1 OBJETIVO GENERAL
2.2 OBJETIVOS ESPECIFICOS

3. JUSTIFICACIÓN

4. MARCOS DE REFERENCIA
4.1 MARCO CONTEXTUAL
4.2 MARCO CONCEPTUAL
4.3 MARCO TEORICO
4.4 MARCO HISTORICO
4.5 MARCO LEGAL

5. DISEÑO METODOLOGICO
5.1 TIPO DE INVESTIGACION
5.2 POBLACION Y MUESTRA
5.3 PASOS DE LA INVESTIGACIÓN
5.4 INSTRUMENTOS

6. DIAGNOSTICO
6.1 ANALISIS Y MUESTRA DE RESULTADOS
6.2 CONCLUSIONES DIAGNOSTICAS

7. PROPUESTA
7.1 TITULO DE LA PROPUESTA
7.2 DESCRIPCION DE LA PROPUESTA
7.3 RECURSOS
7.4 CRONOGRAMA
7.5 ACTIVIDADES

8. ANALISIS Y MUESTRA DE RESULTADOS DE LA IMPLEMENTACION

9. CONCLUSIONES

10. RECOMENDACIONES

11. BIBLIOGRAFIA

12. CIBERGRAFIA

13. ANEXOS

A la familia razón de ser de nuestra existencia

A Julianita, Catalina, Emmanuel y Miguel Arturo nuestros tesoros

Al creador hacedor de tantas bendiciones

Los autores expresan agradecimientos a:

Los estudiantes del Colegio Nuevo Chile I.E.D. que con su participación y colaboración decidida hicieron posible la ejecución de esta investigación.

Los compañeros docentes de la especialización y del Colegio Nuevo Chile I.E.D

Tutora, profesores y directivas de la Especialización en Lúdica Educativa de la Fundación Universitaria Juan de castellanos

GLOSARIO

CARDIOPATÍA ISQUÉMICA: es una nación genérica para un conjunto de trastornos íntimamente relacionados, en donde hay un desequilibrio entre el suministro de oxígeno y sustratos con la demanda cardíaca. La isquemia es debida a una obstrucción del riego arterial al músculo cardíaco y causa, además de hipoxemia (falta de oxígeno), un déficit de sustratos necesarios para la producción de ATP (energía) y un acúmulo anormal de productos de desecho del metabolismo celular.

DESARROLLO INTEGRAL: que desarrolla todas las potencialidades y dimensiones humanas, evolucionando en los aspectos: emocional, cognitivo, social y afectivo.

DESARROLLO MOTRIZ: es el desarrollo de las habilidades motoras en las tempranas etapas de madurez del ser humano, puede ser. Motriz fina: capacidad de seguir un renglón al escribir, colorear, recortar, etc. y Motriz gruesa: Correr, saltar, bailar, etc.

EDUCACIÓN FORMAL: también conocida como formación reglada, es el proceso de educación integral correlacionado que abarca los niveles educativos y que conlleva una intención deliberada y sistemática que se concretiza en un currículo oficial, aplicado con definidos calendario y horario, es el aprendizaje ofrecido normalmente por un centro de educación o formación, con carácter estructurado (según objetivos didácticos, duración o soporte) y que concluye con una certificación.

ENFERMEDAD DEGENERATIVA: es una afección generalmente crónica, en la cual función o la estructura de los tejidos u órganos afectados empeoran con el transcurso del tiempo.

EXTRAESCOLAR: es un concepto utilizado en contextos educativos que se refiere, por un lado, a todo lo que se realiza fuera del entorno escolar pero tiene que ver con la educación, y por otro a las actividades extraescolares programadas por la propia institución educativa (por ejemplo excursiones, visitas a museos, asistencia o representación de obras teatrales, etc.), que es lo que se realiza fuera del horario o lugar académico, pero que sirve para la enseñanza-aprendizaje, de una forma más creativa y práctica, y diferente a lo rutinario.

EXTRÍNSECA: que es impropio de una cosa o es exterior a ella.

GASTO ENERGÉTICO: se refiere a la manera en la que el cuerpo utiliza la energía HIPOTROFIA MUSCULAR: disminución del volumen muscular provocado por algún tipo de alteración nutritiva, una inactividad funcional, sedentarismo, algún tipo de compresión o al envejecimiento. La consecuencia es una disminución del número de células que lo componen.

INTRÍNSECA: que es propio o característico de una cosa por sí misma y no por causas exteriores.

NIVEL BASAL: es el nivel de actividad de una función orgánica durante el reposo y el ayuno.

MORFOFISIOLÓGICO: composición y funcionamiento biológico del cuerpo humano (células, órganos y sistemas o aparatos). La anatomía estudia la forma (morfo) y la estructura de los organismos y la fisiología estudia su funcionamiento (fisiología).

MÚSCULO ESQUELÉTICO: son un tipo de músculos estriados unidos al esqueleto, formados por células o fibras alargadas y multinucleadas. Movilidad Social: Está vinculada a la teoría de las clases sociales y a la teoría de la meritocracia y consiste en los movimientos o desplazamientos que efectúan los individuos, las familias o los grupos dentro de un determinado sistema socioeconómico.

PERCEPTIVO - MOTORA: es la capacidad que tiene el niño para coordinar los sistemas sensoriales (principalmente la visión) con los movimientos del cuerpo.

PONCHADOS: juego tradicional colombiano que consiste en que un jugador porta una pelota y tiene que impactar con la pelota a los demás jugadores mientras este tiene que evadir los lanzamientos en su contra. Cuando la pelota toque a otro jugador este queda automáticamente eliminado, gana quien quede de ultimo por ponchar.

OSTEOPOROSIS: es una patología que afecta a los huesos y está provocada por la disminución del tejido que lo forma, tanto de las proteínas que constituyen su matriz o estructura como de las sales minerales de calcio que contiene. Como consecuencia de ello, el hueso es menos resistente y más frágil de lo normal, tiene menos resistencia a las caídas y se rompe con relativa facilidad tras un traumatismo, produciéndose fracturas o micro fracturas.

SISTEMAS CORPORALES: un sistema está compuesto por órganos homogéneos o semejantes por su estructura y origen, pues en su estructura predomina un mismo tipo de tejido originado de una determinada hoja germinativa (sistemas óseo, muscular y nervioso), mientras que un aparato está constituido por órganos heterogéneos o diferentes en estos 2 aspectos (aparatos locomotor, digestivo, respiratorio, urinario, genital, endocrino y circulatorio)

SISTEMA PARASIMPÁTICO: el sistema nervioso parasimpático pertenece al sistema nervioso autónomo, que controla las funciones y actos involuntarios. Los nervios que lo integran nacen en el encéfalo, formando parte de los nervios craneales, motor ocular común, facial, glosofaríngeo y vago. Se encarga de la producción y el restablecimiento de la energía corporal.

URBANÍSTICA: es la planificación de los diversos lugares y ambientes en los que se desarrolla la vida material, sentimental y espiritual de un grupo de personas. Comprende tanto los asentamientos urbanos como los rurales. La urbanística no puede someterse en exclusiva a las normas de un esteticismo gratuito sino que su naturaleza es esencialmente funcional.

YERMIS: juego tradicional colombiano, jugado normalmente en parques, calles y zonas verdes. Es una mezcla de beisbol y ponchados, se juega entre dos equipos de 5 a 10 personas, se usa una pelota de caucho del tamaño de la mano, el equipo que ataca no puede caminar con la pelota tiene que hacer pases entre sus jugadores, el equipo que está defendiendo porta palos, bates o palas de madera para despejar los lanzamientos del equipo contrario, el eje principal es una torre de 10 tapas de gaseosa, cada punto nuevo comienza con esta torre armada.

INTRODUCCIÓN

La escuela, después de la familia, es el segundo medio socializador y formador más importante con el cual cuenta la sociedad. Ella, entre muchas tareas, debe abrir los espacios para reflexionar y abordar las variadas problemáticas que afectan a niños y jóvenes en su entorno social, la escuela tiene por objeto expandir los horizontes de vida y mostrar las múltiples visiones que del mundo se puede tener, lo cual, habrá de redundar en el bienestar de los educandos, la familia y su comunidad.

La presente investigación, elaborada desde la escuela, pretende abordar una problemática que se viene evidenciando con mayor notoriedad en la sociedad moderna tecnificada y sistematizada: la falta de movilidad corporal de los jóvenes educandos y la baja motivación por la práctica regular de la actividad física.

Para la propuesta tomamos como referente y objeto de trabajo a los jóvenes alumnos de ciclo cuatro, grados octavo y noveno, del Colegio Nuevo Chile I.E.D, jornada tarde, ubicado en la localidad de séptima de Bogotá Colombia, quienes igualmente no se escapan de la tentadora inactividad, que la modernidad les ofrece e impone, y les sumerge en la enfermedad del nuevo milenio: el sedentarismo.

Apoyados en el método de investigaciyn acciyn “IA”, proceso continuo, donde se deben agotar los momentos de problematización, diagnóstico, diseño de una propuesta de cambio, aplicación de la misma, hasta llegar al momento de la retroalimentación o evaluación, hemos decidido, después de reflexionar sobre el problema de la inactividad física, indagar a través de una encuesta por los hábitos dentro y fuera del colegio, y formular una propuesta que mitigue la falta de motivación percibida, para luego confrontar los resultados Considerando que la motivación es lo que hace que un individuo actúe y se comporte de una determinada manera, el mejor remedio para contrarrestar el sedentarismo y estimular a un cambio de estilo de vida es el motivarlos a moverse a través de variadas actividades lúdicas que despierten el interés y generen múltiples sensaciones, característico de los lúdico, que animen al conocimiento y a la práctica habitual de actividad física.

La propuesta, plantear actividades estratégicas de alto contenido lúdico que motiven y estimulen el gusto de realizar actividad física

Las estrategias formuladas se mueven en seis ejes diferentes con un mismo objetivo, motivar: conferencias (6), talleres deportivos (4), competencias deportivas (4), competencias recreativas (2), talleres artísticos (danza) (3) y escuela de formación deportiva (1).

El desarrollo de la propuesta, fue arduo y difícil, pero gracias a la participación decidida de los miembros de la institución se pudieron sortear los obstáculos; desde la misma programación en el cronograma del colegio, pasando por un presupuesto destinado exclusivamente a la premiación de los eventos y cero pesos para la realización de las actividades, falta de elementos y materiales suficientes, el trabajo con grupos bastante numerosos de estudiantes, la pretensión de no afectar significativamente la normalidad académica de la institución, el hecho de coordinar múltiples eventos simultáneos, el no disponer de suficientes escenarios deportivos en la ciudad, el tener que acomodar escenarios como las calles para las competencias, el manejar centenares de participantes y bicicletas, el coordinar los docentes y la brigada estudiantil de prevención y atención de accidentes, seguridad vial, jueceo, sonido, estadística, comunicación, logística y manejo de elementos, la organización y control de espectadores, hasta la misma premiación y reconocimientos de todos y cada uno de los certámenes en las diferentes ramas, categorías y modalidades. Las dificultades fueron sorteadas con éxito gracias a una rigurosa planificación basada en la experiencia y la colaboración, de alumnos, exalumnos y docentes de la institución. Se considera que las dificultades presentadas se pueden salvar o mitigar con una mejor disposición administrativa haciendo de este proyecto lo que se pretendió fuera: La fiesta de Actividad Física.

Se tiene el deseo de aportar un granito de arena al problema planteado y la esperanza que todos aquellos seducidos por la actividad física se conviertan en multiplicadores y sea esta, una pequeña bola de nieve que mitigue la inactividad física, considerada el mal de la modernidad. Hombres y mujeres no podrán estar en contra de su misma naturaleza, porque si todo el universo se mueve, desde la unidad básica de la materia, como lo es el átomo, hasta el infinito cosmos, el ser humano habrá de moverse o de lo contrario estará marchando en contravía del principio universal: El Movimiento.

1. PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA

Las problemáticas que se perciben en el ámbito escolar son innumerables por cuanto la comunidad educativa es amplia y enorme; cada niño, padre o docente es una historia de vida diferente, cada grupo difiere de todos los otros y los problemas son de variadas índoles y profundidades. Pero al momento de buscar un problema para ser abordado desde una investigación, se reflexiona mucho sobre cuál puede ser el más urgente, o el más necesario de abordar. Finalmente se termina eligiendo aquel que se acerca al quehacer diario, que afecta de manera significativa a un vasto grupo poblacional, donde se percibe y se cree se puede aportar en busca de atenuarlo y porque no soñar, en solucionarlo.

1.1 DESCRIPCION DE PROBLEMA

La inactividad que experimentan los jóvenes del colegio Nuevo Chile en su tiempo extra escolar, la falta de ideas y de motivación para ocupar su tiempo libre en actividades que les permita mover su cuerpo, la carencia de hábitos de movimiento producto de la automatización y sistematización de la sociedad moderna y la carencia de actividades extracurriculares en la escuela para estimular y generar el gusto por la actividad física periódica y planificada

1.2 FORMULACION DEL PROBLEMA

¿Mediante qué estrategias lúdicas motivar la práctica de la actividad física en los estudiantes de ciclo cuatro del Colegio Nuevo Chile J.T.?

2 OBJETIVOS

Los objetivos que se pretenden alcanzar en la presente investigación y que servirán de parámetro para evaluar los logros y alcances de la planeación y ejecución son:

2.1 OBJETIVO GENERAL

Diseñar, programar y ejecutar estrategias lúdico-pedagógicas que motiven, incentiven y eleven el gusto por la práctica de la actividad física.

2.2 OBJETIVOS ESPECIFICOS

Diagnosticar sobre los hábitos de vida, motivación y práctica de la actividad física de los estudiantes de ciclo cuatro, octavo y noveno, del Colegio Nuevo Chile J.T.

Proponer estrategias lúdicas que involucren la recreación, la competencia y la formación teórico- práctica para elevar los niveles de motivación hacia la actividad física

Sensibilizar a los estudiantes sobre la importancia de la actividad física y sus beneficios desde la clase de Educación Física como preámbulo a la implementación de las estrategias lúdicas.

Planear y coordinar la realización de las estrategias lúdicas propuestas Implementar las estrategias lúdicas planeadas, de tal forma, que permita a los estudiantes vivenciar la actividad física desde el punto de vista competitivo, recreativo, formativo y conceptual

Indagar sobre el impacto de las estratégicas lúdicas aplicadas en los estudiantes del ciclo cuatro y analizar sus resultados

3. JUSTIFICACION

El presente trabajo de investigación es de suma importancia, por cuanto pretende abordar una problemática, no exclusiva de la comunidad del colegio Nuevo Chile, sino por el contrario generalizada en la juventud actual inmersa en una sociedad de consumo cada vez más sistematizada y con altos niveles de sedentarismo. Se espera pueda servir como ejemplo estratégico para todas las instituciones educativas para atacar y/o mitigar el problema de la falta de gusto, interés y motivación por la actividad física.

Para mejorar los niveles de motivación e interés por el tema de la actividad física se han planteado variadas actividades lúdico pedagógicas como: charlas teóricas, talleres prácticos, competencias deportivas, festivales recreativos y escuela de formación deportiva, las cuales tienen por objeto abrir espacios de movimiento y reflexión sobre el tema de la actividad física, motivar a la participación activa y masiva de los estudiantes, estimulando el gusto por el movimiento, rompiendo con la rutina escolar y provocando que de forma autónoma los estudiantes en su tiempo extraescolar se preparen realizando actividad física.

La investigación permitirá potenciar las diferentes actividades que se llevan a cabo desde la clase educación física como generadoras de disfrute, goce y participación activa de los estudiantes, contribuyendo así, con un pequeño grano de arena, en la lucha por atenuar el gigantesco problema que la sociedad moderna ha generado: la inactividad física.

4. MARCOS DE REFERENCIA

A continuación se presenta el compendio conceptual que ha servido de base para la investigación realizada, aquí se describe dónde se ubica problema de investigación, se exponen y consideran algunos conceptos teóricos propios y ajenos, de autores que han trabajado de forma práctica y conceptual los temas relacionados con el objeto de la investigación.

4.1 MARCO CONTEXTUAL

La República de Colombia, “es una república unitaria de América situada en la región noroccidental de América del Sur. Está constituida en un estado social y democrático de derecho cuya forma de gobierno es presidencialista. Está organizada políticamente en 32 departamentos descentralizados. La capital de la república es Bogotá. Siendo esta la capital del país, en ella se encuentra la casa de Nariño, sitio de vivienda y mando político del presidente Juan Manuel Santos por el período 2010-2014, Colombia se encuentra situada en la región Noroccidental de América del Sur, limitando por el este con Venezuela y Brasil, al sur con Perú y Ecuador y al noroeste con Panamá. Colombia es el cuarto país en extensión territorial de América del Sur con una población alrededor de 47 millones de habitantes, siendo su población multicultural en regiones y razas, siendo en su mayoría resultado del mestizaje entre europeos, indígenas y africanos con minorías de indígenas y afro descendientes1.

“Bogotá se encuentra ubicada en el centro del país, en la cordillera oriental, ramal de los Andes americanos y perteneciente al altiplano cundiboyacense, tiene una extensión aproximada de 33 kilómetros de sur y norte y 16 kilómetros de oriente a occidente, descansa sobre la extensión noroccidental de la cordillera de Los Andes en una sábana con gran variedad de climas, tipos de suelos, cuerpos de aguas y otras formaciones naturales. Como Bogotá está ubicada entre montañas, estas sirven como barrera natural que restringe el flujo de humedad, influyendo en el régimen de lluvias. La temperatura varía de acuerdo con los meses del año, en diciembre, enero y marzo son altas, al contrario de abril y octubre en donde son más bajas. Su altura media está en los 2.600 metros (2625) sobre el nivel del mar. Según el último censo realizado en el 2005 extrapolados a 2010, Bogotá posee una población de 7´363.782 habitantes. La ciudad se encuentra subdividida en 20 localidades y en estas se agrupan más de 1200 barrios que hay en el casco urbano de Bogotá. Salvo la localidad de Sumapaz que es área rural, las demás localidades se consideran parte del territorio urbano”2.

“Bosa es una de las 20 localidades en las que se encuentra dividida Bogotá. La localidad de Bosa se encuentra dividida en unidades de planeamiento zonal (UPZ) las cuales tienen como propósito definir y precisar el planeamiento del suelo urbano. Bosa tiene cinco UPZ: dos son de tipo residencial de urbanización incompleta; una es de tipo residencial consolidado y dos son de tipo desarrollo”3.

El proyecto de investigación se realiza concretamente en el Colegio Nuevo Chile I. E. D jornada tarde. “El colegio fue creado el día 12 de Junio de 1973, con el nombre de Escuela el Placer, en la actualidad el colegio Nuevo Chile I.E.D consta de tres jornadas (mañana, tarde y noche) con una planta de maestros para la jornada de la tarde así: 11 docentes para la sección primaria, 26 docentes para la sección de bachillerato; 1 orientadora. 2 coordinadores y el directivo que lidera las 3 jornadas. “Es una institución de naturaleza oficial, carácter mixto que imparte educación Académica, en calendario A, en la actualidad la jornadas de la mañana, labora en el horario de 6: 45 A.M a 12:15 P.M. en la tarde con un horario de 12:30 p.m. a 6:35 p.m. y en la noche de 6:15 p.m. a 10:15 p.m. En la primera y segunda jornada se ofrecen los niveles de educación: preescolar, básica primaria y secundaria hasta el grado 9º y educación Media Vocacional grados 10º y 11º. En la jornada de la noche se ofrece Educación para jóvenes adultos en ciclos desde el ciclo I hasta el ciclo VI”4.

4.2 MARCO CONCEPTUAL

Este proyecto se fundamenta a partir de los conceptos y teorías emanadas por diferentes autores y por las conjeturas que se han construido a partir de las vivencias personales y académicas, junto con los conocimientos que se desprenden de la experiencia y práctica profesional.

Cada ser humano goza de un carácter singular que lo convierte en único e irrepetible, igualmente cada uno observa unas cualidades que lo definen y lo distinguen de los demás, lo que significa que cada persona posee un estilo de vida diferente. Mendoza R. define el estilo de vida como: “el conjunto de patrones de conducta que caracterizan la manera de vivir de una persona”5, dicho de otra manera el estilo de vida es, el conjunto de comportamientos o actitudes cotidianos que realizan los individuos.

Los estilos de vida son muchos, pero se pueden agrupar por sus características particulares. Por ejemplo, los estilos de vida saludables son aquellos donde priman patrones de conducta que garantizan un buen y adecuado cuidado del cuerpo, es decir que, un modelo de vida saludable podría ser aquel donde se priorizan conductas como realizar actividad física periódica y planificada y se complementa con una alimentación balanceada. A diferencia de aquellos estilos de vida no saludables donde prima una inadecuada alimentación y la carencia de actividad física denominada sedentarismo.

El sedentarismo es “la falta de actividad física regular, definida como: menos de 30 minutos diarios de ejercicio regular y menos de 3 días a la semana”6. En otras palabras es la carencia de actividad física en la vida cotidiana de una persona. Según la organizaciyn mundial de la salud “Al menos un 60% de la población mundial no realiza la actividad física necesaria para obtener beneficios para la salud. Esto se debe en parte a la insuficiente participación en la actividad física durante el tiempo de ocio y a un aumento de los comportamientos sedentarios durante las actividades laborales y domésticas”7

El sedentarismo se presenta con mayor frecuencia en las zonas urbanas donde la tecnología contribuye a una vida confortable pero a su vez de bajo gasto energético, por eso es considerado por la OMS como el mal de la sociedad moderna, “las enfermedades no transmisibles asociadas a la inactividad física son el mayor problema de salud pública en la mayoría de los países del mundo. Se necesitan con urgencia medidas de salud pública eficaces para mejorar la actividad física de todas las poblaciones”8

La actividad física se constituye entonces en el antídoto al sedentarismo y a las enfermedades que de él se derivan, la Asociación de Medicina del Deporte de Colombia afirma: “Se entiende por Actividad Física cualquier movimiento corporal voluntario que genere un gasto energético mayor al de reposo”9. Por lo tanto todos los movimientos de la vida diaria, incluyendo el trabajo, la recreación, el ejercicio y las actividades deportivas se pueden considerar como actividad física y posibilitarlos, estimularlos y diversificarlos es fundamental en el propósito de contrarrestar la inactividad.

El estado y la escuela no son y no pueden ser, indiferentes a esta problemática y a la necesidad que tienen los seres humanos de moverse, razón por la cual, se introdujo en ella la cátedra de Educación Física como una forma de que contribuir al desarrollo motor de niños y jóvenes y estimular la práctica de la actividad física. El Licenciado José Fernández afirma que: “La Educación Física se considera como área obligatoria, ella se ha constituido como disciplina fundamental para la educación y formación integral del ser humano, especialmente si es implementada en edad temprana, por cuanto posibilita en el niño desarrollar destrezas motoras, cognitivas y afectivas esenciales para su diario vivir y como proceso para su proyecto de vida”10.

La Educación Física se hace importante por cuanto es la disciplina pedagógica, que se centra en el movimiento corporal como medio para estimular y posibilitar el desarrollo de las dimensiones del ser humano: cognitiva, social, ética, comunicativa y especialmente la corporal; en este orden de ideas la Educación Física estudia y utiliza el movimiento del cuerpo humano como medio para desarrollar las capacidades o cualidades físicas y a su vez contribuir al desarrollo integral del individuo, considerado como una unidad funcional que comprende aspectos, de pensamiento, personalidad e interacción social, procurando en el educando un mejor desenvolvimiento en su vida cotidiana y en su entorno social, que le permitan, a su vez, una mejor calidad de vida.

La motivación juega un papel fundamental en el despertar del gusto por cualquier actividad, en este caso, el agrado por la práctica de la actividad física. Ricardo Solana afirma que: "la motivación es lo que hace que un individuo actúe y se comporte de una determinada manera”11 y Harold Koontz y Weihrich Heinz dice al referirse a ella que: “La motivaciyn es un término genérico que se aplica a un amplia serie de impulsos, deseos, necesidades, anhelos, y fuerzas similares”12. Se podría decir entonces que la motivación es el deseo e interés que se despierta en una persona animándola hacia una determinada actividad, para satisfacer una necesidad, creando o aumentando con ello el impulso necesario para que se ponga en acción. Una actividad es motivante cuando se despierta el deseo y el interés por ella, y en este aspecto la lúdica juega un papel imprescindible.

La lúdica hace referencia a los diferentes sentimientos y emociones de gusto, placer, alegría, gozo, satisfacción, deleite, nostalgia, melancolía, tristeza, reflexión, preocupación, cavilación, etc., que se despiertan cuando se realiza una actividad, generando una sensación de crecimiento personal y un mejor aprendizaje a corto y largo plazo de lo vivenciado.

La lúdica se ha catalogado como “una dimensiyn del desarrollo humano que fomenta el desarrollo psicosocial y la adquisición de saberes”13, lo cual significa que junto con las dimensiones cognitiva, corporal, social, ética, comunicativa, laboral y espiritual; debe ser estimulada a lo largo de las diferentes etapas de su proceso evolutivo, garantizando así un desarrollo armónico e integral.

Las vivencias lúdica son una necesidad del ser humano, pues este requiere de sentir y producir emociones primarias como alegría, tristeza, cólera y deseo, las cuales se expresan y traducen en la risa, el grito, el enojo, el llanto, el gozo, etc., emociones enmarcadas en la re-creación y orientadas hacia el desarrollo personal. “La lúdica es una verdadera fuente generadora de emociones”14.

Procurar, desde la escuela, contrarrestar la inactividad física que la modernidad impone es una pelea desigual, pues el tiempo extraescolar es mayor y son enormes los estímulos que ella procura frente a clase de Educación Física de dos horas semanales que ofrece la institución escolar. Sin embargo, no se puede claudicar en el esfuerzo y para ello es necesario avocar a la lúdica como medio motivador. La tarea debe estar en caminada en generar múltiples y variadas estrategias, dentro y fuera de la clase, de corte lúdico que motiven y animen a la práctica de la actividad física. “La estrategia “supone una o varias acciones previamente planificadas como parte de un proceso sistemático con el fin de lograr un objetivo determinado”15. Las estrategias pedagógicas responden de igual forma a este concepto ya que son acciones planeadas por el docente que buscan de forma metódica alcanzar los objetivos académicos trazados. Entonces, La estrategia pedagógica en la Educación Física escolar, debe planear y dirigir el ambiente de aprendizaje de tal manera que se proporcionen de forma lúdica las herramientas teóricas, prácticas y vivenciales que generen el suficiente gusto motivación, en la clase y fuera de ella.

Lo anterior significa, que es necesario acogerse a la Pedagogía Lúdica, método pedagógico que utiliza lo lúdico como una estrategia didáctica para motivar a los estudiantes y generar en ellos diferentes emociones que garanticen una mejor aprensión de los conceptos a corto y largo plazo, puesto que un alumno desmotivado y sin interés por la temática de la clase, jamás habrá de alcanzar los objetivos trazados. “La pedagogía lúdica le exige al maestro en su interacción con el estudiante, pensar, sentir y actuar desde una perspectiva de goce por el conocimiento y por las actividades, satisfaciendo unas necesidades y a su vez ayudando a través de las actividades al crecimiento personal y colectivo en forma placentera”16.

En síntesis, el flagelo de la inactividad física y el estilo de vida sedentario se puede contrarrestar estimulando, motivando y despertando el gusto por la actividad física a través de estrategias pedagógicas con alto contenido lúdico, emanadas desde la clase de Educación Física como complemento de ella y enmarcadas dentro de la pedagogía lúdica.

4.3 MARCO TEORICO

El siguiente es el compendio de una cadena de elementos conceptuales que han servido de base para la indagación, reflexión, propuesta y evaluación de la investigación realizada.

4.3.1 Actividad física.

La Asociación de Medicina Deportiva de Colombia (AMEDCO) conceptualiza la Actividad Física como: “cualquier movimiento corporal voluntario de contracción muscular, con gasto energético mayor al de reposo; además, esta actividad es entendida como un comportamiento humano complejo, voluntario y autónomo, con componentes y determinantes de orden biológico y psico-sociocultural, que produce un conjunto de beneficios de la salud, ejemplificada por deportes, ejercicios físicos, bailes y determinadas actividades de recreación y actividades cotidianas, las cuales se consideran como un derecho fundamental”17. Por su parte Tercedor considera la Actividad Física como: "cualquier movimiento del cuerpo producido por el músculo esquelético y que tiene como resultado un gasto energético"18 y la (OMS) Organización Mundial de la Salud19 afirma: “Se considera actividad física cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que exija gasto de energía”20.

Se podría decir entonces, que la Actividad Física, que es todo movimiento corporal producido por la contracción de los músculos esqueléticos que incrementa el gasto de energía por encima del nivel basal y que todos los movimientos de la vida diaria, incluyendo el trabajo, la recreación, el ejercicio, y actividades deportivas son considerados como actividad física.

Sánchez Bañuelos21 distingue dos perspectivas desde las que se puede considerar la actividad física, una cuantitativa y otra cualitativa: La perspectiva cuantitativa se refiere al consumo de energía necesaria para la realización de actividad física, mientras que la perspectiva Cualitativa está asociada al tipo de actividad, al propósito y al contexto social.

Para Prieto “la actividad física desde un una perspectiva amplia de la acción humana, se convierte en una experiencia perceptivo-motora de exploración y reconocimiento del mundo y la realidad que nos rodea. Desde esta mirada la actividad física permite la construcción del sujeto, a partir de las experiencias que proporcionan las diferentes actividades que implican movimiento en busca de oportunidades de expresión individual y colectiva22 ”.

Por su parte el Colegio Americano de Medicina del Deporte propone abordar la actividad física desde tres intencionalidades diferentes: “Primero, la salud, orientada al desarrollo de programas de prevención de enfermedades y mantenimiento de la salud. Segundo, el entrenamiento, con ejercicios físicos orientados al desarrollo de las capacidades físicas y coordinativas que se enfocan en la consecución de un objetivo competitivo .De donde se busca el rendimiento máximo. Tercero, la educación: orientado a la creación de una cultura física con miras a la construcción de hábitos saludables que desarrollan al individuo de manera integral”23.

La salud, entrenamiento y educación, tres fines diferentes de la actividad física que en el adulto se pueden diferenciar según el practicante pero que en la escuela y especialmente en la clase de educación Física tienden a confluir como un solo, pues se educa el cuerpo con el objeto de desarrollar las capacidades físico motrices, se orienta hacia el mantenimiento de la salud y busca finalmente la creación de una cultura física que redunde en hábitos de movimiento saludables. Sánchez Bañuelos sostiene que “hábitos de vida y hábitos de salud van íntimamente ligados, por ello en realidad, deberíamos hablar de hábitos saludables de vida24.”

En este orden de ideas la escuela debe tener una fuerza formativa en la actividad física y deportiva resaltando en los diferentes entornos educativos, poniéndose de manifiesto de esta manera su gran potencial socializador y de desarrollo personal. Las actividades físicas y deportivas como entorno educativo formal deben contribuir a la adquisición de estos tres objetivos básicos: la ejercitación sistemática (entrenamiento), cuidados del cuerpo (salud) y formación para la vida (educación)

4.3.2 Beneficios de la actividad física.

El ejercicio físico mejora la salud y por ende la calidad de vida, aportando una serie de beneficios a nivel físico, psíquico y socio afectivo, pero realizar ejercicio físico de forma inadecuada, con cargas desproporcionadas, imperfecciones técnicas, posiciones inadecuadas, ni control de los límites, podría causar serios daños y lesiones en nuestro organismo. Por ello se dice que la actividad física presenta las dos caras de la moneda, por cuanto al mover el cuerpo se le expone a ciertos riesgos propios de la actividad, y a su vez, se generan en el practicante beneficios que afectan positivamente toda su corporeidad. Al respecto Devis indica que “es muy difícil especificar donde se pasa el límite entre los beneficios y los riesgos de la actividad física, es complicado puntualizar cuales son las consecuencias y las causas sobre la salud o discriminar entre los efectos de índole biológico o psicosocial al realizar actividad física”25.

Es claro que a diferencia de la inactividad, el moverse puede generar accidentes, lesiones, caídas, contusiones, traumas, golpes, entre muchos otros posibles riesgos. Pero lo que no se puede desconocer es que el moverse genera más beneficios para el cuerpo y la mente que la misma inactividad. Pérez Samaniego señala en su tesis los principales beneficios que se desprenden de la actividad física a nivel corporal, psicológico y social.

“Beneficios a nivel corporal

- .Regulación de diferentes funciones corporales (sueño, apetito, sexualidad).
- .Aumenta la resistencia ante el agotamiento.
- Previene enfermedades coronarias.
- Mejora la amplitud respiratoria y la eficacia de los músculos respiratorios.
- Disminuye la frecuencia cardiaca en reposo.
- Favorece el crecimiento.
- Mejora el desarrollo muscular.
- Combate la osteoporosis.
- Mejora el funcionamiento de los distintos sistemas corporales.
- Prevención y tratamiento de enfermedades degenerativas o crónicas
- Mejora el rendimiento físico en general, aumentando los niveles de fuerza, velocidad, resistencia, etc.
- Aumenta la capacidad vital. Elimina grasas y previene la obesidad
- Regula el estreñimiento provocado por los malos hábitos como el sedentarismo.

Beneficios a nivel psicológico

- Previene el insomnio y regula el sueño
- Estado psicológico de bienestar.
- Relajación.
- Distracción, evasión y forma de expresión de las emociones.
- Tiene efectos tranquilizantes y antidepresivos.
- Mejora los reflejos y la coordinación.
- Sensación de competencia
- Medio para aumentar el auto control
- Medio para aumentar el auto control
- Aporta sensación de bienestar.
- Elimina el estrés.
- Prevención y tratamiento de alteraciones psicológicas

Beneficios a nivel social

- Movilidad social.
- Estimula el afán de trabajo en grupo.
- Rendimiento académico
- Canaliza la agresividad.
- Favorece el autocontrol.
- Nos enseña a aceptar y superar las derrotas.
- Estimula la participación e iniciativa
- Nos enseña a asumir responsabilidades y a aceptar las normas.
- Favorece y mejora la autoestima y la imagen corporal
- Construcciyn del carácter”26.

4.3.2 Estilos de vida.

“Un estilo de vida puede definirse como el conjunto de patrones de conducta que caracterizan la manera general de vivir de un individuo o grupo. El estilo de vida saludable definido como aquella forma de vivir que le agrega años a la vida y vida a los años y hace menos probable la aparición de enfermedades e incapacidades”27.

La actividad física está emparentada con los estilos de vida saludables, pues ella bien orientada indiscutiblemente agrega vida a los años, provocando una sensación de bienestar fortaleciendo, además, la confianza, la autoestima y el conocimiento de sí mismo.

Los estilos de vida pueden ser muchos, pero se puede decir que una conducta es saludable cuando se realiza actividad física moderada, o no lo es cuando hay carencia de ella y prima el sedentarismo.

Estudios adelantados en España, por Blanco J. y otros, sobre los hábitos de los escolares y su relación con la salud se plantean cuatro factores que determinan el estilo de vida de una persona: “Primero, las características individuales. Segundo, las características del entorno micro social en que se desenvuelve el individuo (vivienda, familia, escuela, etc. que influyen directamente sobre los factores). Tercero, los factores macro sociales que influyen directamente sobre los anteriores: el sistema social, la cultura predominante, los medios de comunicación, etc. y por último el medio físico geográfico”28.

Teniendo en cuenta que estos factores influyen sobre el estilo de vida de las personas animando la práctica de la actividad física o incentivando el sedentarismo, entraremos a analizar cada uno de dichos factores desde nuestra perspectiva, apoyándonos en la experiencia como profesores de educación física de grupos sociales de diferentes edades y condiciones sociales.

4.3.2.1 Características individuales.

Cada persona posee unas características propias que pueden influir en la práctica de actividad física, estas varían de acuerdo a la edad y al género.

Es fácil ver en los niños, en etapas como el preescolar y la primaria, que el movimiento y la actividad física son característicos de su estado mismo de infantes. Para ellos el movimiento es expresión, es un estado de descubrimiento, de felicidad. Ellos siempre están probando y encontrando nuevas posibilidades para ser más rápidos o más hábiles. En los juegos del descanso o recreo, observamos que los preferidos son aquellos donde predomina la acción, los pequeños juegan a “la lleva”, cogidas, congelados, policías y ladrones, además les encanta trepar, pasar los pasamanos, saltar lazo o jugar al balón. En estas edades el buen profesor de Educación Física establece rápidamente un lazo emocional con los niños en el sentido que lo ven como a un facilitador de sus expresiones motrices, generalmente disfrutan de las actividades propuestas en la clase, es tal su motivación que esperan toda la semana con ansia y siempre están preguntando ¿qué vamos a hacer la próxima clase?

Desafortunadamente la práctica de la actividad física disminuye con la edad, mostrando un cambio drástico en la población de jóvenes entre los 13 a 16 años, en esta etapa los profesores de Educación Física se ven en la necesidad permanente de crear estrategia que motiven a sus estudiantes a la práctica de la misma, aun así, la clase es bien recibida por la mayoría de los estudiantes y sigue estando dentro de sus favoritas

En medio de la adolescencia junto con los cambios físicos y emocionales aparece otro factor determinante como es el género, pues se observa una disminución mayor en las jóvenes mujeres quienes se muestran más cohibidas de realizar ciertas actividades físicas, en algunos casos demostrando pereza por el ejercicio, se tornan más temerosas de sufrir algún accidente o de hacer el ridículo frente al grupo, éste comportamiento no es generalizado en todas las jovencitas, ya que muchas mantienen una actitud favorable similar a la de los jóvenes. En Finlandia, Telama y Yang29 comparando grupos de jovencitas de edades comprendidas entre los 13 y los 18 años, refiere que las niñas que presentan una maduración tardía evidencian un mayor nivel de actividad física de aquellas que en las que se presenta una maduración precoz. En estudios nacionales como la Encuesta Bienal de Culturas realizada en Bogotá en el año 200930 arrojó como resultados que en edades superiores a los 13 y hasta los 18 años, se establece, en las mujeres, una tendencia al sedentarismo del 64,36%, y en los hombres del 60,43%. En estudios hechos en Europa se ha demostrado que entre mayor sea la edad de los jóvenes, más marcado es su sedentarismo, especialmente entre las mujeres jóvenes31, comportamiento que se repite en los jóvenes bogotanos, ya que sus niveles de sedentarismo superan el 60%”. Sin embargo “los adolescentes en general son mucho más activos que personas en edad adulta, por lo que a medida que la edad aumenta, también lo hacen los porcentajes de individuos con tendencia al sedentarismo cercanas al del 70%”32.

4.3.2.2 Características sociales.

Bouchard y Shephard33 al señalar los factores que pueden influir sobre la práctica de Actividad Física consideran al medio social como la combinación de las condiciones, culturales, sociales, políticas y económicas que intervienen sobre la participación en actividades físicas.

Los amigos, la familia, las escuelas deportivas, la clase de Educación Física, el colegio, promueven estas prácticas sociales brindándole sentido y utilidad. Cuando los ambientes son adecuados, el medio social contribuye positivamente y alentando la práctica de la actividad física.

El papel que cumple la familia y la escuela es fundamental, porque es allí donde se potencia, durante la infancia, el inicio hacia la práctica de actividad física. Para Torre, la práctica deportiva que presenta los alumnos está relacionada con los hábitos de sus familiares más cercanos y de su grupo de amigos. ”En cuanto a la influencia de la familia con respecto a practicar actividad física, existe relación entre el patrón de los padres y hermanos como modelo a seguir. En el caso de los jóvenes los amigos también ejercen una gran influencia, siendo esta tal vez una de las oportunidades más importantes de desarrollo social entre ellos”34.

Desde nuestra propia óptica vemos que día a día nuestras sociedades vienen cambiando su cultura afectando de manera directa algunos hábitos que son importantes para el mantenimiento de la salud física, mental y emocional como la actividad física.

Notamos la problemática de los nuevos modelos urbanísticos de las grandes ciudades, donde producto de las políticas capitalistas se encarecen la tierra haciéndola menos asequible a la mayoría de la población. Sumado a este problema encontramos los grandes desplazamientos de la población rural que al ser despojada de sus parcelas y amenazadas en su seguridad, buscan refugio y oportunidades generando sobre-población en las principales ciudades. La sobrepoblación y el costos elevado de la finca raíz son factores que han contribuido a transformar el modelo de ciudad, pasando de casas amplias a pequeños y aglomerados apartamentos, con escasas zonas verdes y espacios insuficientes para la cultura, la recreación, el ejercicio, el deporte, y esparcimiento al aire libre de sus habitantes.

Uno de los espacios sacrificados con este nuevo sistema de construcción fue el patio, este solar recordado con nostalgia por las generaciones que crecieron con él y desconocido por muchos de los niños y jóvenes de hoy, el cual se constituía en el lugar, por excelencia, de los juegos, de las risa y de la fantasía. Este espacio permitía jugar a la pelota, saltar lazo, montar en triciclo o la bicicleta, actividades variadas que de forma espontánea les posibilitaba el desarrollo y mejoramiento sus capacidades físicas.

Otro factor problema que aparece en el nuevo modelo de ciudad es el de la inseguridad. Basta recordar los innumerables juegos que se desarrollaban en la calle con los amigos del barrio, donde difícilmente se caían en el aburrimiento. ¿Quién no jugó escondidas, ponchados, yermis, golosa, patada del tarro, fútbol o beisbol en medio de la calle, quien no aprendió a montar en patines o bicicleta en la vía publica o fabricó patinetas o carros esferados? Eran otros tiempos en donde los padres veían con buenos ojos que sus hijos estuvieran en la calle disfrutando con sus amigos. Permitir hoy que los niños estén en la calle es un total acto de irresponsabilidad y desatino por parte de los padres o tutores. Es creciente la inseguridad y el peligro que corren los niños en las calles desde ser víctimas de predadores sexuales, robo, agresión, explotación infantil, inducción al consumo de drogas, accidentes automovilísticos, hasta el pandillaje juvenil. La inseguridad ha hecho que se recurra a resguardarse en las estrechas paredes del hogar, los padres preocupados por la seguridad de sus hijos se ven obligados a limitarlos privándoles de estos espacios que fomentaban el desarrollo de físico, motor y social

Ante el aburrimiento de los niños que viven en sitios cerrados como los apartamentos, sin patios, sin amigos y muchas veces alejados de sus padres, ya sea porque viven en hogares disfuncionales o porque papá y mamá se van a trabajar para sostener la casa, los niños y jóvenes encuentran una vía de escape en los medios electrónicos que cautivan fácilmente ante el avance de la tecnología. Igualmente los padres equivocadamente reemplazan su labor colocando al niño frente al televisor o juego electrónico con la seguridad que ellos pueden hacer sus labores dos tres horas y al regreso tienen la seguridad de que encontrarán al niño en el mismo lugar absorto por la tecnología. Es increíble que los niños y jóvenes de hoy se aburran estando en el parque o con un montón de juguetes porque no sólo han perdido su capacidad física, sino también la capacidad de crear e imaginar.

4.3.2.3 Características del medio.

La participación en actividades físicas al aire libre también pueden estar condicionadas por las diversas características climáticas del lugar donde se desarrollan, así también como la calidad del medio ambiente puede influir sobre la respuesta fisiológica del individuo. Igualmente afecta la falta de escenarios deportivos, recreativos y zonas verdes suficientes, o la dificultad de acceso a los que ya existen, bien porque hay que realizar largos desplazamientos o porque hay que pagar para hacer uso de ellos, aumentando en gran manera la generación de una cultura sedentaria.

4.3.2.4 Sedentarismo.

“El sedentarismo se define como la falta de actividad física que favorece en el individuo la aparición de enfermedades especialmente cardiacas. Siendo más frecuente en las sociedades urbanas que están influenciadas por los diferentes avances tecnológicos, la mala alimentación y el no gusto por hacer ejercicio. La aparición de la obesidad como consecuencia directa del sedentarismo es el problema más notable en las grandes ciudades y en los países desarrollados”35. Es considerado el mal de la sociedad moderna pues su mismo desarrollo tecnológico contribuye a suprimir la movilidad de las personas llevándolas a la inactividad física y trayendo consigo enfermedades que cada vez se hacen más recurrentes en la población. La OMS (Organización Mundial de la Salud) maneja las siguientes cifras sobre mortalidad por sedentarismo: “Se ha observado que la inactividad física es el cuarto factor de riesgo en lo que respecta a la mortalidad mundial (6% de las muertes registradas en todo el mundo). Además, se estima que la inactividad física es la causa principal de aproximadamente un 21%-25% de los cánceres de mama y de colon, el 27% de los casos de diabetes y aproximadamente el 30% de la carga de cardiopatía isquémica36 ”.

“Menos de 30 minutos diarios de ejercicio regular y menos de 3 días a la semana se constituyen sedentarismo. La conducta sedentaria es propia de la manera de vivir, consumir y trabajar en las sociedades avanzadas. Sin embargo, la inactividad física no es simplemente el resultado del modo de vida elegido por una persona, la falta de acceso a espacios abiertos seguros, a instalaciones deportivas y a terrenos de juegos escolares; así como los escasos conocimientos sobre los beneficios de la actividad física y la insuficiencia de presupuestos para promoverla y educar al ciudadano, puede hacer difícil, si no imposible, empezar a moverse”37.

A la cultura se le puede atribuir el estilo de vida sedentario, ya que prioriza el desarrollo intelectual descuidando el desarrollo físico y estimula los hábitos nocivos como el tabaquismo y el alcoholismo. Mendoza afirma que “los estilos de vida que se adquieren en la adolescencia se estabilizan el resto de la vida y que las conductas muy practicadas como el consumo de alcohol son conductas ante las cuales el medio social ofrece pocas barreras y factores favorecedores. Por otra parte las conductas que se realizan menos, como la actividad física, son difíciles de practicar ya que el entorno dificulta su realización con barreras culturales, econymicas y de acceso a elementos y escenarios”38.

El impacto del sedentarismo sobre la salud se vería disminuido con la creación de buenos hábitos de vida que mejoren la disposición con respecto a la práctica mínima de ejercicio regular en la semana. La creación de hábitos depende de las vivencias placenteras y provechosas que generen actitudes positivas hacia la práctica de actividad física generando sensación de bienestar, realización y superación.

4.3.3 Motivación y actividad física.

El movimiento es inherente a todo cuanto vemos y percibimos, la materia en general es movimiento puro; en la partícula básica de la materia, el átomo, se ha podido evidenciar el movimiento por doquier y al observa el cosmos y sus infinitos cuerpos celestes se ha evidenciado, de igual forma, el eterno movimiento. Todo se mueve, desde la partícula más pequeña de la materia hasta la más grande de las galaxias. Él está presente en todo y en todos, es inevitable escaparse a la constante del universo y por ello, el hombre como parte del infinito cosmos se constituye en un ser, por esencia, de movimiento.

El ser humano está diseñado para moverse, sus sistemas, desde el punto de vista morfofisiológicos, le permiten hacerlo con eficiencia y eficacia y a través de él realizar las tareas propias para sobrevivir, satisfacer sus necesidades básicas y desarrollarse como ser racional. El movimiento, es inherente al ser humano y es por ello que la actividad física ha sido y será fundamental en el desarrollo evolutivo de su cuerpo y su cerebro. Moverse le exige realizar procesos mentales que a su vez le permiten desarrollar sus capacidades motrices como son la fuerza, la resistencia, la agilidad, la velocidad, la coordinación, la elasticidad, el equilibrio y la flexibilidad.

Popularmente se sabe que hacer actividad física genera beneficios para la salud, este concepto parece estar en el consciente colectivo del mundo de los adultos y de los jóvenes, todos parecen saberlo, que jugar, correr, saltar, caminar, recrearse, hacer deporte y ejercitarse trae utilidades para el cuerpo, pero, a pesar de saberlo tanto adultos como jóvenes no lo practican y absorbidos por el medio cada día se mueven menos. La escuela debe tener como tarea el facilitar la praxis de ese conocimiento. Ella debe motivar y despertar el interés de niños y jóvenes por la actividad física a través de posibilitar múltiples y variadas vivencias relacionadas con el movimiento corporal.

¿Pero cuáles son las verdaderas causas que motivan a los jóvenes a realizar actividad física? ¿Cuál es la razón que los impulsa a levantarse de la cama, dejar el televisor, los video juegos, el computador, el celular, el mp3, el mp4, el iPod, la Tablet, el Xbox, el Wii y salir a hacer actividad física, actividades donde su cuerpo se ejercite y se desplace en rangos mucho más amplios de movimiento y con requerimiento energético superiores?

Para responder a estas preguntas es importante ilustrarnos sobre el concepto de motivación y para ello revisaremos los conceptos de algunos estudiosos sobre la materia. Con su ayuda podremos determinar los impulsos, razones y causas por las cuales niños y jóvenes se motivan a realizar actividad física. De igual forma reflexionar sobre el papel de la Educación Física en la escuela como el agente motivador por excelencia hacia la actividad física.

Inicialmente digamos que según el Diccionario de la Real Academia de la Lengua Española la palabra motivación proviene del latín motivus, que significa causa del movimiento y la define como “Ensayo mental preparatorio de una acción para animar o animarse a ejecutarla con interés y diligencia39 ”. Ricardo Solana por su parte, dice al respecto, "la motivación es, en síntesis, lo que hace que un individuo actúe y se comporte de una determinada manera. Es una combinación de procesos intelectuales, fisiológicos y psicológicos que decide, en una situación dada, con qué vigor se actúa y en qué dirección se encauza la energía40 ", Harold Koontz y Weihrich Heinz dicen al referirse a la motivaciyn que “La motivaciyn es un término genérico que se aplica a un amplia serie de impulsos, deseos, necesidades, anhelos, y fuerzas similares. Decir que los administradores motivan a sus subordinados, es decir que, realizan cosas con las que esperan satisfacer esos impulsos y deseos e inducir a los subordinados a actuar de determinada manera41."

De los conceptos anteriores se puede concluir que la motivación es el deseo e interés que se despierta en una persona animándola hacia una determinada actividad para satisfacer una necesidad, creando o aumentando con ello el impulso necesario para que se ponga en acción. Es decir que la motivación es un estado interno que despierta, activa, dirige y mantiene una conducta.

Andrés García y Pilar Aznar clasificaron la motivación por la actividad física en dos tipos: Motivación intrínseca y motivación extrínseca.

4.3.3.1 “Motivación intrínseca.

Bajo este grupo figuraran aquellos motivos que argumentan los individuos para participar de la actividad física por el carácter propio de ésta. Entre otras razones se encuentra el simple hecho del disfrute o satisfacción que les aporta la práctica realizada.

[...]


1 FUNDACIÓN WIKIMEDIA, Colombia.[Abbildung in dieser Leseprobe nicht enthalten] URL disponible en http://es.wikipedia.org/wiki/Colombia.[Abbildung in dieser Leseprobe nicht enthalten] Consulta: martes 02 de octubre de 2013[Abbildung in dieser Leseprobe nicht enthalten]

2 FUNDACIÓN WIKIMEDIA,[Abbildung in dieser Leseprobe nicht enthalten] URL disponible en http://es.wikipedia.org/wiki/Bogotá[Abbildung in dieser Leseprobe nicht enthalten] Consulta: martes 02 de octubre de 2013[Abbildung in dieser Leseprobe nicht enthalten]

3 BEYONA, MARTHA, Conociendo la Localidad de Bosa, Diagnostico de los aspectos físicos y demográficos. [Abbildung in dieser Leseprobe nicht enthalten]URL disponible en http://www.sdp.gov.co/portal/page/portal/PortalSDP/ciudadania/Publicaciones%20SDP/Publicacion esSDP/07bosa.pdf[Abbildung in dieser Leseprobe nicht enthalten]Consultado: viernes 25 de octubre de 2013[Abbildung in dieser Leseprobe nicht enthalten]

4 Manual de Convivencia Colegio Nuevo Chile I.E.D, Bogotá, Colombia, 2013, p 8.

5 MENDOZA, R (1990) Concept of healthy and their determinants. Invited paper present at 2nd European conference of health Education Warshaw.

6 AYUNTAMIENTO DE MADRID, Salud pública, protección de la salubridad pública, Sedentarismo y salud, [Abbildung in dieser Leseprobe nicht enthalten]URL disponible en http://www.madridsalud.es/temas/senderismo_salud.php[Abbildung in dieser Leseprobe nicht enthalten] Consulta: Viernes, 12 de octubre de 2013[Abbildung in dieser Leseprobe nicht enthalten]

7 ORGANIZACIÓN MUNDIAL DE LA SALUD, Estrategia mundial sobre régimen alimentario, actividad física y salud,[Abbildung in dieser Leseprobe nicht enthalten]URL disponible en http://www.who.int/dietphysicalactivity/pa/es/[Abbildung in dieser Leseprobe nicht enthalten] [Abbildung in dieser Leseprobe nicht enthalten]Consulta: sábado, 06 de octubre de 2013.[Abbildung in dieser Leseprobe nicht enthalten]

8 Ibíd., p 1

9 ASOCIACIÓN DE MEDICINA DEL DEPORTE DE COLOMBIA. Manifiesto de Actividad Física para Colombia. 2002.[Abbildung in dieser Leseprobe nicht enthalten]URL disponible en: http://amedco.encolombia.com/componentes- manifiesto.htm[Abbildung in dieser Leseprobe nicht enthalten] [Abbildung in dieser Leseprobe nicht enthalten]consulta: sábado 6 de octubre de 2013[Abbildung in dieser Leseprobe nicht enthalten]

10 FERNANDEZ, José. La importancia de la Educación Físicas en la escuela. Revista Digital - Buenos Aires - Año 13 - Nº 130 - Marzo de 2009 [Abbildung in dieser Leseprobe nicht enthalten] URL disponible en http://www.efdeportes.com/ [Abbildung in dieser Leseprobe nicht enthalten] [Abbildung in dieser Leseprobe nicht enthalten]consulta: sábado 6 de octubre de 2013[Abbildung in dieser Leseprobe nicht enthalten]

11 SOLANA, RICARDO F. Administración de Organizaciones, Buenos Aires, Ediciones Interoceánicas S.A., 1993. P. 224.

12 KOONTZ, HAROLD; WEIHRICH, HEINZ. Administración, una perspectiva global, México, 11ª. Edición, Editorial McGraw-Hill. 1999.

13 JIMÉNEZ VÉLEZ, CARLOS ALBERTO "La lúdica como experiencia cultural" En: Colombia 2007. ed: Cooperativa Editorial Magisterio. págs. 132

14 MEDEA, La lúdica y el Juego en la Primera Infancia.[Abbildung in dieser Leseprobe nicht enthalten]URL disponible en http://juegoy lúdica.blogspot.com/   Consulta: lunes 01 de octubre de 2013[Abbildung in dieser Leseprobe nicht enthalten]

15 FUNDACIÓN WIKIMEDIA, Inc. Definición de estrategia. http://es.wikipedia.org/wiki/Estrategia. Consulta: martes 02 de octubre de 2013

16 ZUÑIGA BENABIDES, GUILLERMO. La Pedagogía Lúdica: una opción para comprender. Funlibre Seccional Nariño, V Congreso Nacional de Recreación, Coldeportes Caldas / Universidad de Caldas / funlibre 3 al 8 de Noviembre de 1998. Manizales, Caldas, Colombia.

17 ASOCIACIÓN DE MEDICINA DEL DEPORTE DE COLOMBIA. Manifiesto de Actividad Física para Colombia. 2002. http://amedco.encolombia.com/componentes-manifiesto.htm. Consulta: martes 2 de octubre

18 TERCEDOR, P. (2001). Actividad Física, condición física y salud. Wanceulen. Sevilla. 13

19 http://www.who.int/dietphysicalactivity/pa/es/

20 Organización Mundial de la Salud, Estrategia mundial sobre régimen alimentario, actividad física y salud, http://www.who.int/dietphysicalactivity/pa/es/ Consulta: sábado, 06 de octubre de 2013

21 SÁNCHEZ BAÑUELOS, F. 1996 La actividad física orientada hacia la salud. Madrid: Biblioteca Nueva. 26

22 PRIETO, A. Modelo de Promoción de la salud, con Énfasis en Actividad Física, para una Comunidad Estudiantil Universitaria. Rev Salud Pública 2003; 5(3):284-6.

23 WILLIAMS AND WILKINS. American College of Sports Medicine. Resource manual. Guidelines for Exercise testing and prescription. 4 ed. United States Department of Health and Human Services and state-of-the-art, research-based recommendations. 2001.

24 SANCHEZ BAÑUELOS, F. (1996) La actividad física orientada a la salud. Madrid: Barcelona: Biblioteca Nueva, 23.

25 DEVIS, J. La ética en la promoción de la actividad física relacionada con la salud. En: Educación física y salud Actas del Segundo Congreso Internacional de Educación Física. Cádiz: FETE-UGT- CADIZ, 57-78

26 PEREZ SAMANIEGO, V. M. (1999). El cambio de las actitudes hacia la actividad física relacionadas con la salud: una investigación con estudiantes de magisterios especialistas en Educación Física. Universidad de Valencia: Tesis Doctoral

27 MENDOZA, R. Concept of healthy and their determinants. Invited paper present at 2nd European conference of health Education Warshaw.1990.

28 BLANCO, J, et al. Los Escolares y la Salud: Estudio de los hábitos de los escolares españoles en relación con la salud. Madrid: Ministerio de sanidad y consumo. 1998. ( Delegación del gobierno para el plan nacional sobre drogas)

29 TELAMA, R. Y YANG, X. Decline of physical activity from youth to young adulthood in Finland. Medicine Sciencie in Sport and Exercise, 2000.

30 SECRETARIA DE CULTURA, RECREACIÓN Y DEPORTE Observatorio de Culturas, ,Boletín de análisis año 2009 Bogotá , Colombia, 15-16

31 MENDOZA, R. (2000). Diferencias de género en los estilos de vida de los adolescentes españoles: implicaciones para la promoción de la salud y para el fomento de la actividad físicodeportiva. En: Educación Física y Salud. Actas del Segundo Congreso Internacional de Educación Física. Cádiz: fete- ugt - Cádiz, 765-790.

32 Ibíd., p 55.

33 BOUCHARD, C., SHEPARD, RJ. Y STHEPHENS, T. Physical Activity, fitness, and health. Internacional Proceedings and Consensus Statement. Champaign, Illinois. 1994. Human Kinetics

34 TORRE, E 1998 la actividad física extraescolar y su interrelación con el área de Educación Física en el alumnado de enseñanzas medias. Tesis Doctoral, Universidad de Granada.

35 LLOYD-JONES D, et al. Heart disease and stroke statistics. 2009 update: a report from the American Heart Association Statistics Committee and Stroke Statistics

36 ORGANIZACIÓN MUNDIAL DE LA SALUD, Estrategia mundial sobre régimen alimentario, actividad física y salud, [Abbildung in dieser Leseprobe nicht enthalten]URL disponible en http://www.who.int/dietphysicalactivity/pa/es/[Abbildung in dieser Leseprobe nicht enthalten] [Abbildung in dieser Leseprobe nicht enthalten] Consulta: Viernes, 05 de octubre de 2013[Abbildung in dieser Leseprobe nicht enthalten]

37 SALUD PUBLICA AYUNTAMIENTO DE MADRID, protección de la salubridad pública, Sedentarismo y salud, [Abbildung in dieser Leseprobe nicht enthalten]URL disponible http://www.madridsalud.es/temas/senderismo_salud.php[Abbildung in dieser Leseprobe nicht enthalten] [Abbildung in dieser Leseprobe nicht enthalten]Consulta: Viernes, 12 de octubre de 2013[Abbildung in dieser Leseprobe nicht enthalten].

38 MENDOZA, R. et al., El consumo de tabaco, alcohol y otras drogas en los adolescentes escolarizados españoles. 1998, Gaceta Sanitaria. Vol. 12

39 ACADEMIA ESPAÑOLA, Diccionario de la lengua española (2001), Vigésima segunda edición, Madrid, Real Academia Española (en línea en http://www.rae.es, apartado "diccionario")

40 SOLANA, RICARDO F. Administración de Organizaciones, Buenos Aires, Ediciones Interoceánicas S.A., 1993.p 55.

41 KOONTZ, HAROLD; WEIHRICH, HEINZ. Administración, una perspectiva global, México, 11ª. Edición, Editorial McGraw-Hill. 1999.

Details

Seiten
97
Jahr
2014
ISBN (eBook)
9783668385085
ISBN (Buch)
9783668385092
Dateigröße
1.5 MB
Sprache
Spanisch
Katalognummer
v351293
Note
Schlagworte
Educación educación física lúdica lúdica pedagógica pedagogía actividad física motivación actividad física Investigación educación físca

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Titel: Estrategias lúdicas para motivar la práctica de la actividad fisica. El ejemplo de los estudiantes del ciclo cuatro