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Beweglichkeits- und Koordinationstraining für gestresste Studenten

Einsendeaufgabe 2017 20 Seiten

Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre

Leseprobe

Diese Einsendeaufgabe stellt ein Beweglichkeits-und Koordinationstraining für gestresste Studenten dar, die 3-4-mal pro Woche je 2 Stunden Zeit haben. Die Testperson besitzt eine gute allgemeine Fitness und hat keine auffälligen Beschwerden.

Eine Eingangsuntersuchung bei einem Sportarzt fand vor dem Eingangsgespräch statt. Aus dieser Untersuchung geht hervor, dass die Kundin keine orthopädischen, sowie internistischen Probleme aufweist. Außerdem werden keine Medikamente eingenommen. Somit lassen sich keine Einschränkungen im Hinblick auf die Trainingsplanung schließen.

Zur Beurteilung der Beweglichkeit der Probandin wird in dieser Arbeit ein manueller Beweglichkeitstest mit fünf Muskelgruppen in Anlehnung an die Muskelfunktionsprüfung nach Janda durchgeführt.

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Details

Seiten
20
Jahr
2017
ISBN (eBook)
9783668585751
ISBN (Buch)
9783668585768
Dateigröße
1.6 MB
Sprache
Deutsch
Katalognummer
v382044
Institution / Hochschule
Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH
Note
0,6
Schlagworte
Trainingslehre Koordination Beweglichkeit Beweglichkeits- und Koordinationstraining Beweglichkeitstestung Trainingsplanung

Autor

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Titel: Beweglichkeits- und Koordinationstraining für gestresste Studenten