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Trainingslehre I. Gesundheitsorientiertes Krafttraining

Erstellen eines Trainingsplans mit Diagnose und Krafttestung für eine 24-jährige Grafikdesignerin

Einsendeaufgabe 2018 18 Seiten

Ratgeber - Sport, Fitness

Zusammenfassung

Im Rahmen eines Eingangsgesprächs und speziellen Eingangstests werden allgemeine und biometrische Daten zusammen getragen, dokumentiert und beurteilt. Bei der betroffenen Person handelt es sich um eine 24-jährige Grafikdesignerin. Für sie wird anhand der gesammelten Daten eine Trainingsplanung erstellt (Makro- und Mesozyklus). Anschließend erfolgt zudem eine Literaturrecherche zu Studien zu Effekten des Krafttrainings bei Rückenbeschwerden.

Details

Seiten
18
Jahr
2018
ISBN (eBook)
9783668743380
ISBN (Buch)
9783668743397
Dateigröße
619 KB
Sprache
Deutsch
Katalognummer
v432115
Institution / Hochschule
Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH
Note
2,7
Schlagworte
Einsendeaufgabe Trainingslehre

Autor

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Titel: Trainingslehre I. Gesundheitsorientiertes Krafttraining