%0 Book
%D 2015
%C München, Germany
%I GRIN Verlag
%@ 9783668091535
%T Trainingsplanung nach der ILB-Methode für einen 23-jährigen Kandidaten
%U https://www.hausarbeiten.de/document/310123
%X Die Arbeit beinhaltet einen Trainingsplan für Makrozyklus und Mesozyklus, der auf den Zielen und biometrischen Daten eines 23-jährigen Studenten aufbaut.  Die Trainingsplanung nach der Methode „Individuelles Leistungsbild“ (ILB) wird durch eine Literaturrecherche ergänzt. Die folgenden zwei Studien werden zusammengefasst: „Krafttraining und arterielle Hypertonie“ von Siewers und Weisser (2007) und „Exercise Effects on Cardiac Size and Left Ventricular Diastolic Function: Relationships to Changes in Fitness, Fatness, Blood Pressure and Insulin Resistance“ von Stewart et al. (2005).
%K Trainingslehre, Mesozyklus, Makrozyklus, Trainingsplanung, Trainingsgestaltung, DHFPG, Trainingslehre 1, Trainingslehre I, Zielsetzung, Diagnose, Prognose
%G German