%0 Book
%A Dennis Quick
%D 2002
%C München, Germany
%I GRIN Verlag
%@ 9783638158985
%T Trainingsteuerung/Trainingsplanung im Krafttraining nach der ILB-Methode
%R 10.3239/9783638158985
%U https://www.hausarbeiten.de/document/9103
%X 1 Trainingsteuerung/Trainingsplanung im Krafttraining nach der ILB – Methode  1.1 Diagnose     1.2 Zielsetzung / Prognose                                                           1.3 Trainingsplanung nach der ILB-Methode            1.3.1 Makrozyklus               1.3.2 Mesozyklus                  1.3.3 Mikrozyklus           1.4 Analyse (Re-Test)                       2 Allgemeine Trainingslehre                 2.1 Bearbeitung der 6 gestellten Aufgaben     3 Übungsanalyse 3.1 Brustmuskulatur ( Langhantelbankdrücken)    3.2 Armstreckmuskulatur  (Armstrecken am Zuggerät (OG))  4 Quellenangabe         
%K Trainingsteuerung/Trainingsplanung, Krafttraining, ILB-Methode, Trainerlehrgang, BSA-Akademie, B-Lizenz
%G German