%0 Book %A Jan Wandelt %D 2020 %C München, Germany %I GRIN Verlag %@ 9783346289582 %T Trainingssteuerung im Ausdauertraining. Ausarbeitung eines 6-wöchigen Mesozyklus %U https://www.hausarbeiten.de/document/948893 %X In der Arbeit wird ein sechs-wöchiger Mesozyklus für ein Ausdauertraining zur Verbesserung der Grundlagenausdauer anhand eines Fallbeispiels ausgearbeitet. Die Arbeit schließt mit einer Literaturrecherche zum Thema „Wirksamkeit eines ambulanten Bewegungsprogramms mit adipösen Erwachsenen“ und „Ausdauertraining mit digitalen Bewegungsspielen – Effekt einer sechswöchigen Trainingsintervention mit einer aktivitätsgesteuerten Spielkonsole auf die Ausdauerleistungsfähigkeit“ ab. %K Ausdauertraining, Trainingssteuerung, Mesozyklus, Trainingslehre, Grundlagenausdauer %G German