TY  - BOOK
AU  - Christopher Barz
PY  - 2021
CY  - München, Germany
PB  - GRIN Verlag
SN  - 9783346478924
TI  - Trainingsplan zum Muskelaufbau, Fettabbau und zur Brustumfangserhöhung. Makro- und Mesozyklusplan
UR  - https://www.hausarbeiten.de/document/1064363
N2  - In dieser Einsendeaufgabe wird ein Trainingsplan zur Zunahme von Muskelmasse, Abnahme von Körperfett und Muskelumfangserhöhung der Brust aufgestellt. Nachdem allgemeine und biometrische Daten des Klienten aufgenommen worden sind, folgen eine Krafttestung sowie eine Zielsetzung und Prognose. Im Anschluss werden ein Makrozyklusplan und ein Mesozyklusplan aufgestellt. Zum Schluss werden 2 Studien zum Thema "Effekte eines Krafttrainings bei Diabetes mellitus Typ 2" vorgestellt.
KW  - Trainingslehre, Trainingslehre 1, Sport, Krafttraining, Trainingsplan
LA  - German
ER  -