TY  - BOOK
PY  - 2021
CY  - München, Germany
PB  - GRIN Verlag
SN  - 9783346550934
TI  - Trainingslehre 3. Beweglichkeitstraining und Koordinationstraining
UR  - https://www.hausarbeiten.de/document/1156409
N2  - Die vorliegende Arbeit ist ein Trainingsplan für Beweglichkeit und Koordination für eine sportliche 22-jährige Testperson. Die Trainingsmotive sind mehr Flexibilität der Gliedmaßen und die Mobilisierung von Schulter und Arm. Die Testperson hat aktuell keine gesundheitlichen Einschränkungen und möchte einfach seine sportlichen Leistungen verbessern und sein Verletzungsrisiko, welches bei Aktivsportarten öfter auftreten kann, senken. Aufgrund seines gesundheitlichen Zustands und seines hohen Fitnesslevels kann die Testperson ein Training ohne Einschränkungen absolvieren. 
KW  - Trainingslehre 3, Trainingslehre, Fitnessökonomie, Fitness, Bewegungslehre, Koordination, Bewegung, Beweglichkeit, Training, dhfpg
LA  - German
ER  -