TY  - BOOK
AU  - Oliver Dimmerling
PY  - 2013
CY  - München, Germany
PB  - GRIN Verlag
SN  - 9783656421900
TI  - Umsetzung der ILB-Methode
T2  - Diagnose und Trainingsplanung für einen Trainingsbeginner
DO  - 10.3239/9783656421900
UR  - https://www.hausarbeiten.de/document/213886
N2  - Auf den folgenden Seiten wird ein Trainingsprogramm für Frau M. erstellt und die Entstehung begründet. Frau M. ist Trainingsbeginner und hat noch keinerlei Erfahrungen in gerätegestützem Krafttraining. Zu Beginn werden allgemeine und biometrische Daten von ihr erhoben.
KW  - Makrozyklus, Mesozyklus, Trainingslehre, ILB, ILB-Methode, Krafttraining, Diagnose, Prognose, Zielsetzung;, Trainingsbeginner, ILB-Grobraster, Grobraster, Literraturrecherche, Effekte, Diabetes, Mellitus, Typ2, Fröhlich, Studien
LA  - German
ER  -