TY  - BOOK
PY  - 2015
CY  - München, Germany
PB  - GRIN Verlag
SN  - 9783668091535
TI  - Trainingsplanung nach der ILB-Methode für einen 23-jährigen Kandidaten
UR  - https://www.hausarbeiten.de/document/310123
N2  - Die Arbeit beinhaltet einen Trainingsplan für Makrozyklus und Mesozyklus, der auf den Zielen und biometrischen Daten eines 23-jährigen Studenten aufbaut.  Die Trainingsplanung nach der Methode „Individuelles Leistungsbild“ (ILB) wird durch eine Literaturrecherche ergänzt. Die folgenden zwei Studien werden zusammengefasst: „Krafttraining und arterielle Hypertonie“ von Siewers und Weisser (2007) und „Exercise Effects on Cardiac Size and Left Ventricular Diastolic Function: Relationships to Changes in Fitness, Fatness, Blood Pressure and Insulin Resistance“ von Stewart et al. (2005).
KW  - Trainingslehre, Mesozyklus, Makrozyklus, Trainingsplanung, Trainingsgestaltung, DHFPG, Trainingslehre 1, Trainingslehre I, Zielsetzung, Diagnose, Prognose
LA  - German
ER  -