TY  - BOOK
AU  - Stefan Weißenberger
PY  - 2016
CY  - München, Germany
PB  - GRIN Verlag
SN  - 9783668229754
TI  - Makrozyklus und Mesozyklus für einen 46-Jährigen zur Linderung von Rückenschmerzen und Blutdrucksenkung. Trainingsplanung
UR  - https://www.hausarbeiten.de/document/322978
N2  - Die vorliegende Einsendeaufgabe beinhaltet die Erfassung der allgemeinen Daten eines Kunden, Krafttestung nach ILB-Methode sowie Trainingsplanung des Makro- und Mesozyklus für einen 46-Jährigen. Ziel des Trainings ist es, die Körperproportionen speziell am Bauch zu verbessern, vorhandene Rückenschmerzen zu lindern und den Blutdruck zu senken.
KW  - trainingsplanung, makrozyklus, mesozyklus, linderung, rückenschmerzen, blutdrucksenkung
LA  - German
ER  -