TY  - BOOK
AU  - Maria Stahl
PY  - 2017
CY  - München, Germany
PB  - GRIN Verlag
SN  - 9783668463738
TI  - Trainingsplanung Ausdauertraining. Entwicklung und Steigerung der Grundlagenausdauer, Körperfettreduktion
UR  - https://m.hausarbeiten.de/document/367938
N2  - Diese Einsendearbeit umfasst das Thema Ausdauertraining mit dem Trainingsziel: Entwicklung und Steigerung der Grundlagenausdauer, Körperfettreduktion.  Die Testperson befindet sich in einem allgemeinen guten Gesundheitsstatus und weißt keinerlei Einschränkungen auf. Daher wird für den Ausdauertest auf dem Fahrradergometer der Hollmann-Venrath-Test ausgewählt. Der Hollmann-Venrath-Test ist für durchschnittlich bis gut trainierte Personen geeignet, denen eine Belastbarkeit von mindestens 150 Watt zugetraut werden kann. Da die Testperson schon über mehrere Jahre Trainingserfahrung hat und in ihrem Trainingsplan bereits Ausdauereinheiten intrigiert hat, kann man davon ausgehen, dass sie die Voraussetzungen für den Test erfüllt.    
KW  - Hollmann-Venrath-Test, Ausdauertraining, Trainingslehre II, Trainingslehre 2, Mesozyklus, Trainingsplanung, Trainingsmethode
LA  - German
ER  -