TY  - BOOK
AU  - Gregor Becker
PY  - 2017
CY  - München, Germany
PB  - GRIN Verlag
SN  - 9783668514492
TI  - Beweglichkeits- und Koordinationstraining für einen Studenten mit Rückenschmerzen
UR  - https://www.hausarbeiten.de/document/370204
N2  - Das Ziel dieser Arbeit ist es, anhand von Personendaten und einer Beweglichkeitstestung einer Testperson, einen möglichen individuellen Trainingsplan zu erstellen. Die Leser können sich an die der Vorgehensweise des Autors orientieren. Es wird in der Arbeit pro Muskel ein Training mit der voraussichtlichen Belastung veranschaulicht. Dabei werden auch die Methoden angeführt.  Es wird insgesamt auf das Beweglichkeits- sowie auf das Koordinationstraining eingegangen. Im letzten und abschließenden Teil wird auf die Literaturrecherche des Autors eingegangen.
KW  - T3, Beweglichkeit, Koordination, trainingslehre III, Trainingslehre, DHfPG, Koordinationstraining, Beweglichkeitstraining, Dehnen
LA  - German
ER  -