TY  - BOOK
AU  - Irina Wolinski
PY  - 2018
CY  - München, Germany
PB  - GRIN Verlag
SN  - 9783668634619
TI  - Trainingsplanung für das Krafttraining
T2  - Planung eines Makro- und Mesozyklus
UR  - https://www.hausarbeiten.de/document/412065
N2  - In dieser Einendeaufgabe wird zunächst beispielhaft eine Diagnose gestellt, die allgemeine und biometrische Daten erfasst sowie eine Krafttestung beinhaltet. Eine Zielsetzung wird definiert und ein Trainingsplan des Makrozyklus sowie des Mesozyklus erstellt.   Daraufhin werden zudem zwei Studien zum Thema Effekte des Krafttrainings bei arterieller Hypertonie vorgestellt: die Studie aus der Dissertation „Kardiovaskuläre Effekte eines aeroben versus isometrischen Trainings bei arterieller Hypertonie“ von Stergios Vlatsas sowie die Studie zu den Effekten des Krafttrainings bei arterieller Hypertonie aus der Dissertation „Auswirkungen von Ausdauer- vs. Krafttraining vs. der Kombination Ausdauer-/Krafttraining auf die systemische Hämodynamik, Gefäßelastizität sowie Herzfrequenzvariabilität bei Patienten mit arterieller Hypertonie“ von Anna Lena Bickenbach.
KW  - biometrische Parameter, Blutdruck, Normwerte, Krafttestung, Testübungen, Testablauf, Testverfahren, Zielformulierung, Trainingsmotive, Trainingsplanung, Kraft, Krafttraining, Makrozyklus, Mesozyklus, Krafttrainingsmethode, Makrozyklusdarstellung, Mesozyklusdarstellung, Trainingsziele, Organisationsformen, Muskel, Intensität, Trainingsmethode, Periodisierung, Effekte des Krafttrainings
LA  - German
ER  -