TY  - BOOK
AU  - Irina Wolinski
PY  - 2018
CY  - München, Germany
PB  - GRIN Verlag
SN  - 9783668637979
TI  - Trainingsplanung für das Ausdauertraining für eine gesunde 21-jährige Studentin
UR  - https://www.hausarbeiten.de/document/412067
N2  - Im Folgenden soll ein Trainingsplan für eine 21-jährige Studentin erstellt werden, die 58 Kilo schwer ist und eine Körpergröße von 160 cm hat. Die Trainingsmotive sind Gewichtsreduktion, Stressabbau, allgemeine Verbesserung der Fitness und weitere Motive. Die Studentin war bereits früher sportlich aktiv, aktuell übt sie allerdings keine sportliche Tätigkeit aus.  
KW  - Ausdauertraining, Trainingsplanung, Mesozyklus, biometrische Parameter, Blutdruck, Normwert, Leistungsdiagnostik, Ausdauertestung, Ausdauertest, Fahrradergometertest, sportmotorische Parameter, Grobplanung, Trainingsziel, Ausdauer, Trainingsmethode, Intensität, Bewegungsform, Detailplanung, Trainingsherzfrequenz, Belastungsumfang, Belastungsprogression, Trainingsbereiche, Effekte des Ausdauertrainings, arterielle Hypertonie
LA  - German
ER  -