TY  - BOOK
AU  - Rosetta Scanzano
PY  - 2019
CY  - München, Germany
PB  - GRIN Verlag
SN  - 9783668926295
TI  - Fitnesstrainer/in-B-Lizenz. Makrozyklusplanung eines Krafttrainings nach der ILB Methode
UR  - https://www.hausarbeiten.de/document/463390
N2  - Diese Hausarbeit zum/zur "Fitnesstrainer/in-B-Lizenz" mit dem Titel "Makrozyklusplanung eines Krafttrainings nach der ILB Methode" enthält u.a. die folgenden Inhalte: Diagnose; Zielsetzung; Trainingsplanung; Makrozyklus nach ILB Methode; Makrozyklusdarstellung (6 Monate); Periodisierung – Erläuterung und Begründung der anvisierten Trainingsziele; ILB-Methode und ILB-Tests; Mesozyklus und alle relevanten Bealstungsparameter; Methodik (Ziele, Inhalte und Ablauf) des Aufwärmens; Begründung der Übungsauswahl im Hinblick auf die anvisierten Trainingsziele; Methodik des Abwärmens sowie ein Literaturverzeichnis 
KW  - Fitnesstrainer Krafttraining ILB-Methode BSA Hausarbeit Makrozyklus Trainingsplanung
LA  - German
ER  -