TY  - BOOK
AU  - Dennis Quick
PY  - 2002
CY  - München, Germany
PB  - GRIN Verlag
SN  - 9783638158985
TI  - Trainingsteuerung/Trainingsplanung im Krafttraining nach der ILB-Methode
DO  - 10.3239/9783638158985
UR  - https://www.hausarbeiten.de/document/9103
N2  - 1 Trainingsteuerung/Trainingsplanung im Krafttraining nach der ILB – Methode  1.1 Diagnose     1.2 Zielsetzung / Prognose                                                           1.3 Trainingsplanung nach der ILB-Methode            1.3.1 Makrozyklus               1.3.2 Mesozyklus                  1.3.3 Mikrozyklus           1.4 Analyse (Re-Test)                       2 Allgemeine Trainingslehre                 2.1 Bearbeitung der 6 gestellten Aufgaben     3 Übungsanalyse 3.1 Brustmuskulatur ( Langhantelbankdrücken)    3.2 Armstreckmuskulatur  (Armstrecken am Zuggerät (OG))  4 Quellenangabe         
KW  - Trainingsteuerung/Trainingsplanung, Krafttraining, ILB-Methode, Trainerlehrgang, BSA-Akademie, B-Lizenz
LA  - German
ER  -