TY  - BOOK
AU  - Feena Maier
PY  - 2020
CY  - München, Germany
PB  - GRIN Verlag
SN  - 9783346321466
TI  - Krafttraining. Erstellung eines Trainingsplans für eine 27-jährige Frau
UR  - https://www.hausarbeiten.de/document/974196
N2  - Die Arbeit thematisiert die Erstellung eines individuellen Trainingsplans. Hierfür wird zunächst die Durchführung einer Krafttestung beschrieben. Anschließend wird die Trainingsplanung des Makrozyklus und Mesozyklus aufgeführt. Die Arbeit schließt mit einer Literaturrecherche zu dem Thema "Effekte von Krafttraining bei Rückenbeschwerden" ab.
KW  - Trainingslehre, Krafttestung, Trainingsplanung, Makrozyklus, Mesozyklus
LA  - German
ER  -