TY  - BOOK
AU  - Joline Tismar
PY  - 2021
CY  - München, Germany
PB  - GRIN Verlag
SN  - 9783346366085
TI  - Trainingsplanung für ein Ausdauertraining. Ziel der Gewichtabnahme und des Ausgleichs zum Berufsalltag
UR  - https://www.hausarbeiten.de/document/994695
N2  - Einsendeaufgabe zum Thema Trainingsplanung im Bereich des Ausdauertrainings. Die Aufgabe umfasst die Erstellung einer Diagnose inklusive allgemeiner und biometrischer Daten wie Körperfettanteil, Blutdruck und Ruhepuls und anschließender Bewertung. Es wird die Durchführung einer Ausdauertestung mit dem Fahrradergometertest nach Hollmann & Venrath (HV-Test) beschrieben und der Gesundheits- und Leistungsstatus des Probanden bewertet. Ableitend wird eine Zielsetzung aufgestellt und ein Trainingsplan mit Hilfe eines Mesozyklus sowohl grob, als auch im Detail erstellt. Abschließend folgt eine Literaturrecherche zum Thema "Effekte von Ausdauertraining bei Diabetes mellitus Typ 2".
KW  - Trainingslehre, Ausdauertraining, Trainingsplanung, Ausdauertestung, Mesozyklus, Hollmann & Venrath, HV-Test
LA  - German
ER  -